トレーニング開始【 0:45 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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★部位別ダイエットおすすめ動画
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#ストレッチ
#ダイエット
#ブス美
おはようございます!早朝騒音ストレスで寝不足過食気味です💦
寝れないので頑張りました
無茶苦茶可愛いと思ってしまうんだけど俺ってブス専なのか、、、?
おはようございます❤
今年も色んな動画にチャレンジしたけど、ブス美の動画が一番だと実感したので今はブス美動画のみ続けてます☺️
継続は力なり!
来年はすっきりした自分になるぞ😁
朝突発的にできました😂
朝から体がぽかぽかしました!最近イライラして食べすぎたり、やる気が出ずダラダラしてることが多かったのでまた頑張ります!
おはようございます☺️
首こりや肩こりで頭が重かったり、背中のこりも感じていましたが、こちらのストレッチしたら、すごく身体が緩んで楽になりました😌🍀
しばらく続けたいとおもいます☺️
素敵な動画ありがとうございます🥰なんだかスッキリしました❄️
男性も効果ありますか?
おはようございます🌞
クリスマスイブの晩ごはんで疲れた胃腸のせいか今朝の目覚めがとてもだるかったんです。でもmieyさんの朝ストレッチしたら全身ぽっかぽかでじんわり汗もかいて頭がシャキッとしました!
毎日続けてmieyさんみたいにキレイなカラダ目指します。
やってみました。終わったら身体ポカポカしました。これのあと食後の運動も毎日やってるのでやりました。
mieyさん、ぜひ夜バージョンもお願いしたいです。
みいさんほんと可愛いです😭髪型すごく似合ってます
ミイさんに弟子入りしたいです!ミイさんのピラティスに出会って身体が綺麗に変わり出しました。
遠いですが、是非教室を体験したいです!🥰今日もストレッチ完了😘
ポカポカするー
ブビ先生😊
メリークリスマス🎄
毎日、ブビ先生の動画観ながら体操してます‼️
髪‼️切りましたねー
素敵です😊