トレーニング開始【 0:14 ~ 】
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【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』
【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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★部位別ダイエットおすすめ動画
【全身痩せシリーズ】
【お腹痩せシリーズ】
【脚痩せシリーズ】
★時間別ダイエットおすすめ動画
【朝】
【食後】
【夕】
【寝る前】
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お仕事のご依頼▶️
miey.bodymake@gmail.com
#有酸素運動
#全身痩せ
#ブス美
今日からまた夏に備えて頑張ります❗
うわぁ😅
夏までに、、、引き続き頑張ります💪 直ぐ食べてしまって💧
初めまして😊
以外と効きますね😂
あつ💦あつ💦
脚痩せしたいので毎日やります🫡
初めまして😊
なんか頑張れそうな気がします✨😆💕
笑って夏服着たいでーす✨💪
いつも優しく励ましながらやって頂いて感謝😁✨✨
,,,a cool video keep up the great content.. Thank you…
今日、有酸素運動
欲してました🥰🤣🤣🤣
最近こちらのチャンネルを知りました😊 運動ぎらいな私が、初めてこれは続けられそう！と思ったので😄✨✨
次は、あれから続けてます！とコメントできるように…頑張ります😄💕
内腿痩せしたいから頑張ります❗️股関節ムーブの脚痩せもやりました、内腿にあんまり効く感じがしない動作もあります、やり方が違うのかな？
楽しみながらできるので夏までに痩せるのを目指して続けていきます！
頑張って♡
頑張ってるね♡
良くできました♡
毎回ミー先生の優しい励ましの言葉に俄然やる気がUPしてます！
お疲れ様でした😊
痩せたい😢
Me encantas eres muy buena 😙 para levantar el ánimo ☺️ y autoestima y ésta vez pude seguir tu ritmo ,graciiias
楽しくできましたー！頑張らずに気楽に、しかも、効果的にできるものばかりで、本当にありがたいです❤❤❤
今日は焼肉の食べ放題に行ったので、この動画をやりました。
やり終えたら汗が出てきました。明日もやりますね☺️
先生いつもありがとうございます😊
今回の動画はあんまりキツくない様で汗はじんわりいい感じでした
いつも先生の励ましで頑張れています✨
横からも後ろからも見せてくれるので、動きが分かりやすいです！
頑張って痩せます！
楽しく最後まで出来ました！
細くなったら儲けもん🤭と思って
明日からも続けてやります💕
じんわり汗💦🤩
ゆっくりなのにしっかり効いてる感じが心地好くて🎵🤗
ありがとうございます
いつも中途半端になってしまうのですが、4月から真剣にやろうと決めて、Me先生の動画を色々取り組んで2.5kg減りました！夏を楽しみにこれからも続けます！
はじめまして😊
チャンネル登録させて頂きました🙌
宅トレ初めたばかりなので色々挑戦してみたいです☺️