【Rumi’s 美ボディーメイク塾】有酸素効果も! 全身を鍛えるトータルボディワークアウト

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モデルでボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが教えるワークアウトは、腕を一緒に引き締める効果が期待できる。短時間で、全身鍛えられるから継続して取り入れてみよう!

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